Manfaat
Wudhu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Bab I
Pendahuluan
1.1.Latar Belakang Masalah
Islam mengajarkan umatnya untuk menjaga kesehatan dalam
hal apapun, baik kesehatan dhahir maupun batin. Salah satu contohnya yaitu
dengan cara berwudhu. Wudhu merupakan ajaran Islam yang sangat penting dan
merupakan syarat sahnya menjalankansholat.
Selain itu, rukun-rukun dan sunnah-sunnah wudhu memberikan manfaat yang
sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Namun masih jarang manusia yang mengetahui
manfaat wudhu tersebut, serta kurangnya keseriusan dalam melaksanakan
rukun-rukun maupun sunnah-sunnah wudhu. Padahal
wudhu sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Contohnya berkumur
yang merupakan sunnah wudhu, memiliki manfaat diantaranya dapat menjaga
kesehatan mulut, kebersihan gigi, menghilangkan bau mulut, dan sebagainya. Dari contoh ini jelas sekali bahwa Allah SWT menyediakan cara
menjaga kesehatan dengan gratis tidak perlu membayar mahal, namun sering kita
tidak menyadari hal tersebut.
Dari judul “Manfaat
Wudhu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia”, kami berinisiatif untuk mengajak
para pembaca agar menjaga kesehatan dengan cara yang alami. Misalnya dengan
berwudhu secara baik dan benar. Karena
wudhu bukanlah pekerjaan yang sulit dan berat. Jika kita sering berwudhu,
setiap langkah yang kita tempuh insyaallah barokah dan malaikat melindungi kita
dengan membentangkan sayapnya dan setanpun takut untuk mendekati kita.
1.2.Rumusan Masalah
1.
Apakah wudhu penting bagi kesehatan tubuh
manusia?
2.
Bagaimana manfaat wudhu bagi kesehatan tubuh
manusia?
1.3.Ruang Lingkup Pembahasan dan Batasan
1.
Pentingnya wudhu bagi kesehatan tubuh manusia.
2.
Manfaat wudhu bagi kesehatan tubuh manusia.
1.4.Tujuan Penulisan
1.
Untuk mengetahui pentingnya wudhu bagi
kesehatan tubuh manusia.
2.
Untuk mengetahui lebih rinci manfaat wudhu
bagikesehatan tubuh manusia.
3.
Untuk mengajak pembaca agar melaksanakan wudhu
secara baik dan benar.
1.5. Manfaat Penulisan
1.
Dapat mengetahui pentingnya wudhu bagi
kesehatan tubuh manusia.
2.
Dapat mengetahui lebih rinci manfaat wudhu
bagi.
3.
Dapat melaksanakan wudhu secara baik dan
benar.
Bab II Pembahasan
2.1.Definisi Terminologi
Devinisi Wudhu
Menurut bahasa, Wudhu artinya Bersih dan Indah. sedangkan
menurut istilah (syariah islam) artinya menggunakan air pada anggota badan
tertentu dengan cara tertentu yang dimulai dengan niat guna menghilangkan
hadast kecil, Wudhu merupakan salah satu syarat sahnya sholat.
Wudhu
merupakan ajaran Islam yang cukup penting. Wudhu bukan hanya menjadi syarat
sahnya menjalankan sholat, namun juga merupakan ajaran Islam yang mengajarkan
tentang perlunya kebersihan secara lahiriah maupun bathiniah dalam menjalankan ibadah.
Wudhu yang dijalankan dengan penuh kesungguhan, khusyu’, tepat, ikhlas dan
kontinu, dapat menumbuhkan persepsidan motivasi positif serta mengefektifkan coping.
Respon emosi positif (positive thinking), dapat menghindarkan
reaksi stres (Rahatta, 1999).
Dr.
Bakar Azhar , SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi (bedah tumor)
lulusan FK UI dalam bukunya “Ketika Dokter Memaknai Sholat” mampu memaknai
gerakan sholat. Sebenarnya manfaat sholat yang kita lakukan lima kali sehari,
sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan
kita. Mulai dari berwudhu, gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna
yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan
spiritual dan emosional.
2.2.Pembahasan Masalah
Wudhu yang dilaksanakan baik rukun-rukun beserta sunnah-sunnahnya, yaitu
mulai dari berkumur hingga membasuh kedua kaki, apabila dikerjakan dengan baik
dan benar dapat memberikan manfaat yang cukup penting bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Berniat dan membasuh kedua telapak tangan
Berniat
merupakan rukun wudhu yang pertama. Manfaat niat di sini adalah memantapkan
hati agar semua rukun beserta sunnah-sunnah wudhu dapat dikerjakan secara
maksimal dan manfaat dari berwudhu dapat kita rasakan secara keseluruhan. Ujung
kedua telapak tangan adalah anggota tubuh yang jauh dari pusat peredaran darah
yakni jantung. Oleh karena itu, membasuh semua ujung-ujung anggota tubuh yang
disebutkan tadi saat berwudhu dan memijatnya dengan baik akan memperkuat
peredaran darah sehingga dapat menambah aktivitas dan kebugaran tubuh.
2. Berkumur Ketika Wudhu
Berkumur
dapat menjaga mulut dan tenggorokan agar terhindar dari radang dan dapat menjaga
gusi dari luka. Berkumur juga dapat menjaga dan membersihkan sia-sisa makanan
yang terrdapat di sela-sela gigi setelah makan. Manfaat berkumur lainnya yang
juga penting sekali adalah menguatkan sebagian oto-otot wajah dan menjaga
kesegarannya. Berkumur merupakan latihan penting yang diakui oleh para pakar
dalam bidang olahraga, karena jika dilakukan dengan menggerakkan otot-otot
wajah dengan baik dapat menjadikan jiwa seseorang tenang. Demikian menurut
Ahmad Salim Baduweilan dalam buku At-Tadawi bi Ash-Shalah.
Berkumur
ketika wudhu ditambah dengan menyikat gigi tentu dapat menghilangkan bau mulut
yang tidak sedap dan mulut menjadi segar meskipun secara tidak tuntas. Karena sebenarnya
tidak ada mulut yang tidak bau disebabkan mulut kita tidak pernah bebas dari
jasad renik (microorganisme). Selain itu membersihkan gigi dan gusi
secara teratur dapat membantu mencegah pneumonia atau radang paru pada
orang-orang lanjut usia serta pencegahan dini dari penyakit periodentitis.
Berkumur
dapat membersihkan tenggorokan dari bakteri dan mikroba sebelum ia menyebar dan
menimbulkan penyakit, serta mencegah 30% dari potensi terkena penyakit pilek
dan demam. Di satu sisi, berkumur merupakan tindakan perlindungan yang berperan
membantu memperbaiki kesehatan secara umum dan dapat menekan pengeluaran
ekonomi (Ahmad bin Salim,2005).
3. Membasuh Hidung
Melakukan
istinsyaaq (memasukkan dan mengeluarkan air ke dan dari hidung di saat
berwudhu) dapat menyebabkan lubang hidung menjadi bersih dan terbebas dari
radang dan bakteri serta menghindarkan seseorang terkena penyakit sinusitis (
peradangan rongga-rongga udara di sekitar hidung).
4. Membasuh Wajah
Membasuh
wajah setidaknya tiga kali setiap berwudhu dapat menghilangkan debu dan bakteri
yang menempel, karena menjamin kebersihan kedua mata dan menjaga keselamatannya
serta menghindari penyakit trahum dan radang mata. Membasuh wajah juga dapat
membuat kulit bersih dan bugar serta mengembalikan jaringan-jaringan kulit
wajah yang merupakan cerminan seseorang, sehingga wajah seorang muslim tampak
selalu ceria dan berbinar.
Mencegah
munculnya jerawat juga merrupakan manfaat dari membasuh wajah ketika berwudhu.
Jerawat terkadang muncul secara tiba-tiba dan tidak dapat dihindari, terutama
bagi mereka yang berjenis kulit wajah kering dan berminyak. Sehingga begitu terkena
panas terik seperrti berjemur di pantai, jerawat pun langsung muncul. Oleh
karena itu dengan membasuhkan air ke wajah setiap wudhu akan membuat kulit muka
tidak terlalu kering dan kulit yang berminyak pun hilang dan bersih dari
kotoran yang menempel pada kulit wajah.
5. Membasuh Tangan
Meskipun
sederhana, mencuci tangan hingga siku ketika berwudhu sangat berguna bagi
kesehatan diri yaitu menghilangkan kotoran pada tangan dapat memperlambat penyebaran
demam, mengurangi kemungkinan tubuh terkena penyakit diare, serta penyakit
infeksi lain.
Manfaat
lain dari membasuh tangan hingga siku ketika berwudhu adalah untuk
menghilangkan keringat dari permukaan kulit dan membersihkan kulit dari lemak
yang dipartisi oleh kelenjar kulit yang biasanya merupakan tempat yang ideal
untuk berkembang biaknya bakteri.
6. Mengusap Sebagian Kepala
Manfaat
mengusap sebagian kepala pada saat berwudhu adalah mampu mengurangi tekanan
darah tinggi atau hipertensi dan pusing kepala. Sebab air dingin yang
dibasuhkan ke wajah ataupun diusapkan ke kepala akan memiliki pengaruh yang
baik untuk aktivitas dan kebugaran seseorang, dan dapat menghilangkan penyakit
kepala serta kelelahan otak (Ahmad bin Salim Beduweilan, 2005).Ketika menyapu
kepala, rambut menjadi lebih bersih dan terasa segar. Selain itu rambut menjadi
rapi dan enak dipandang.
7. Mengusap Dua Telinga
Mengusap
dua telinga ketika berwudhu dapat menghilangkan lapisan yang timbul akibat
bertumpuknya debu atau kotoran yang mungkin menutup telinga yang akan merusak
telinga bagian dalam. Apabila kotoran tersebut dibiarkan maka akan menyebabkan
lemahnya pendengaran dan terganggunya keseimbangan tubuh, karena pusat
keseimbangan tubuh terdapat di telinga bagian dalam (Ahmad bin Salim
Beduweilan, 2005).
8. Membasuh Kaki
Peredaran
darah pada ujung kedua telapak tangan serta ujung kedua telapak kaki dan betis
lebih lemah dibanding peredaran darah pada anggota tubuh lainnya, karena ujung
kedua telapak tangan dan lengan serta ujung kedua telapak kaki dan betis adalah
anggota tubuh yang paling jauh dari pusat peredaran darah yakni jantung. Oleh
karena itu, membasuh semua ujung-ujung anggota tubuh yang disebutkan tadi saat
berwudhu dan memijatnya dengan baik akan memperkuat peredaran darah sehingga
dapat menambah aktivitas dan kebugaran tubuh.
Membasuh
kaki akan membuat kaki terasa nyaman dan segar, melemaskan otot-otot kaki yang
tegang dan menghilangkan bau kaki yang tidak sedap serta menjadikan kuku bebas
dari jamur.
Bab III Penutup
3.1.Kesimpulan
1. Wudhu merupakan ajaran Islam yang cukup penting. Wudhu bukan hanya menjadi
syarat sahnya menjalankan sholat, namun juga merupakan ajaran Islam yang
mengajarkan tentang perlunya kebersihan secara lahiriah maupun bathiniah dalam
menjalankan ibadah. Wudhu yang dijalankan dengan penuh kesungguhan, khusyu’,
tepat, ikhlas dan kontinu, dapat menumbuhkan persepsidan motivasi positif serta
mengefektifkan coping. Respon emosi positif (positive
thinking), dapat menghindarkan reaksi stres (Rahatta, 1999).
2. Manfaat Wudhu bagi kesehatan tubuh manusia
Wudhu memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental
bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Manfaat wudhu bagi kesehatan tubuh manusia
yaitu menjaga tubuh dari penyakit mulut, tangan dan kaki, menjamin kebersihan
kedua mata, menjaga keselamatannya serta menghindari penyakit trahum dan radang
mata, mencegah timbulnya jerawat, mampu mengurangi tekanan darah tinggi atau
hipertensi dan pusing kepala, dan memperkuat peredaran darah sehingga dapat
menambah aktivitas dan kebugaran tubuh.
1. Pembaca disarankan agar membaca artikel yang berjudul “Manfaat Wudhu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia” secara
keseluruhan, dari mulai pendahuluan sampai dengan penutup.
2. Pembaca disarankan untuk mencari referensi dari buku lain sebagai tambahan
wawasan maupun sebagai penguat kebenaran artikel ini.
3. Pembaca disarankan dapat mengaplikasikan kajian artikel ini dalam kehidupan
sehari-hari.
Daftar Pustaka
Musbikin, Imam.,Wudhu Sebagai Terapi, Nusa Media,Yogyakarta,2008.
http://tuntunansholatdankumpulandoa.blogspot.com/2009/07/wudhu.html.
